这个年代，被喊“大姐，让一下”
更让人心酸的话就是
“你怎么又胖啦？”
表面还得自黑两句显得自己大气
三两步赶回家立马上秤
奇怪，明明体重没变啊！
为什么说我看起来又胖了
真不知道生在21世纪的女人
上辈子到底犯了什么错？
哪个女人不想变身细腰翘臀大长腿呢？
可是为什么总是做不到？
我想告诉你：
没有哪个漂亮的身材是轻轻松松得到的！
最近有句话很流行:
女人最高级的“炫富”，
莫过于年龄成迷、身材无敌。
当你“美瘦美瘦”的时候，
全世界都会对你和颜悦色！
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之所以这样说，
是因为我亲眼见证了我们宜昌美女的故事，
轻松减掉34斤的傲娇成绩!
姓名：刘晶
性别：女年龄：27岁
减肥前：斤
减肥后：斤
减肥周期：93天
减脂成绩：共减34斤
体脂率：34.2%降至20.2%
减肥感悟：减肥完胜整形
开始爱美了
我最胖的时候斤，身高厘米。那一年20岁。有一次班集体活动，拍了集体照，看到照片里的我那一刻，简直不忍直视，我没办法相信那是我，，那张照片里，我虎背熊腰，像极了一个大妈，跟旁边的同学在一起像是两代人。
我记得小时候，经常因为胖被男生嘲笑，回家以后妈妈就会对我说：“丫头，没事，胖了好，胖了健康。”
那一刻，我决定了，我一定要瘦下来，在这个年纪，我还没有穿过吊带，我还没有穿牛仔热裤走在夏天的大街上，我不敢穿短裙......我不能在这美好的年纪留下这么多的遗憾，我不能成绩不好还没有身材，我不能连走向自己喜欢的人勇气都没有。
一直减却一直失败
我属于全身都胖的那种，另外脸大，每次长胖脸就先长，脸一大就显老，显成熟。第一次减肥
首先想到的就是节食减肥，长得胖就是吃多了，我少吃点就一定会瘦下来。于是暗暗下定决心，在网上下了一个减肥食谱的方案，当天就开始实施了。
现在回想起来最傻的减肥方法就是节食，不吃晚饭，有时午饭也不吃，饿的头晕，那段时间我觉得浑身乏力，没劲，还经常头晕，连上课也不能坚持了。
就这样坚持了两个月，连自己都佩服自己，没想到就瘦了16斤，这效果果然刚刚地，可是，后果很严重。就这样，为了艰难的那两个月，接下来的日子我真的是太能吃了，看到吃的两眼放光，零食不断，根本停不下来。
于是，又用了一个月的时间，我迅速地反弹了，又回到斤。而且，吃东西的欲望再也控制不住了，管他什么男神，过嘴瘾才是正事，于是刹不住车了。
看着自己圆滚滚的身材，心在滴血，算了，自暴自弃吧！学习的时候吃，看剧的时候吃，累了吃，烦了吃，饿了吃，一直在吃吃吃。
第二次减肥因为他
大三那一年，我喜欢上了一个男生。他高高瘦瘦的，我觉得自己完全配不上他，只是默默地喜欢他，每当看见他跟瘦瘦的女生在一起时，就陷入了深深的自卑。眼看着衣服已经快穿不下去了，又决心减肥。这次也是节食，又外加疯狂运动，每天跳绳，天天围着操场跑步，一个月真的瘦了10斤。
你知道吗？真正的胖女孩从来不敢声张自己减肥了，怕被嘲笑。
我小心翼翼地保持着体重，什么也不敢多吃。有一天他向我表白了，我当时就同意了，他很意外，我们就这样在一起了。后来他告诉我，他只是脑子一抽才想跟我在一起的，我装作毫不在意的样子，告诉他我也是脑子一抽就答应的，反正毕业以后也会分手的，其实我心里五味杂陈，我觉得自己很卑微。
两个月以后我们还是分手了，在这之前他一直跟我说让我减肥，我没有办法回答，他不知道为了减肥我已经很努力了，我胖是一个事实，我没办法逃避，也许是我先喜欢他的，可能我在他面前比较卑微吧。
可是，这一次的后果更加恶化了，因为在偷偷减肥，又不想在同学面前表现出来，每次吃了饭后都去厕所催吐，那种难受只有经历过的人才能体会，而且暴食比以前更严重。
好景不长，就算催吐，体重也在蹭蹭的往上涨，也就三个月吧，又达到了斤。
第三次减肥为了工作
很快到了要找工作的阶段了，迈入社会意味着一个全新的开始，我是学金融的，我知道面试的时候形象关过不了进入这一行几乎不可能。
于是在网上拼命找能够快速减肥的捷径。
是啊，不节食、不运动、不手术、无痛苦。吃点药就能变美，谁不喜欢？
但天下真的有这么好的事？
市面上的网红减肥药物，数不胜数。
一颗药丸就轻松搞定的美丽，普通人很难不动心。
终于选定了一种，贴吧里说每个人效果都很好，完全可以任意吃喝，一个月减10斤完全没有问题，虽然价值不菲，但为了能瘦下来，钱花了是值得的。
吃了这种药：每天晚上我都特别兴奋，完全不想睡觉，躺在床上也睡不着，吃的东西明显比以前少，完全不饿，不像以前节食的时候没劲，还特有精神。好快一周时间减了6斤。
即使知道这种一定伤身体，但一想到只要能瘦，我这么年轻，身体一定可以调理过来的，最起码这一关要过啊。这一次我瘦下来24斤。
瘦下来之后，为了面试准备的正装穿起来很合身了。
殊不知，因为长期睡眠不足，记忆力严重减退，笔试关没过。
刘晶为此一直很苦恼
不知道怎么办才好
直到一次朋友的热心推荐
她才遇见最适合自己的减肥方法……
享瘦”美丽，减重34斤获新生
减肥成功的刘晶说：
形象真的很重要，尤其在现在这个看脸看身材的社会，要是你的能力和别人没有区别，那么你的形象和身材就是他们优先选择的。
终结灰暗人生，我的华丽转身现在想想，我遇见到凯尔斯纯属意外。那年十一长假的一天，我的闺蜜打电话跟我说要我陪她一起去凯尔斯减肥。
“凯尔斯”我倒是听说了很多年了，一直想去却因为没时间等各种原因就没有过去。当时就很快的答应了，心想这次减肥不是一个人了，有同伴了。
没想到我的一个简单决定最终成就了现在的我！
在凯尔斯减肥的那段时间，每天早上起来的第一件事就是站到秤上，从来没有这么期待过，以前每次称体重都是担心、恐惧，害怕自己是不是又胖了，现在上秤让我像是过节一样的开心，每天过的都是那样的幸福。
整容不如减肥，这次我是确确实实的相信了！原来在过去的二十几年里，错过了这么久漂亮的自己。短短的一个周期时间里，新买的牛仔裤大的直接不能穿了！
现在的体重是斤！腰围之前是83cm，现在的腰围是69cm！腿围48cm！在这之前从没想过能这样轻松的减肥，那一捏三层的游泳圈也不见了，胳膊大腿瘦了好几圈。大饼脸也能轻松上镜了。
当你瘦下来
发现一切太美好了！
这种感觉我真的好陶醉
瘦子的世界，真的不一样！
这么多次的减肥，反反复复的节食，每次都想走捷径，每次都失败反弹的经历让我明白一个好的减肥计划，必定是可持续的。如果过于极端，那么我们就无法坚持执行下去，比如过短的时间周期、一下子制造非常大的热量缺口和垂直增长的运动量，这些行为都会直接降低减肥成功的可能性。
生活给你经历磨难，你便要披荆斩棘，冲出来了，便是一番新天地在等你。好身材只会给那些说减肥就真减肥的人，你越畏缩，就越容易错过美好的人生。
传递正能量——祝每一位兄弟姐妹们早日瘦身成功！
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