Lapromol—O’RIE专为女性量身打造
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近年，代餐减肥以低热量和营养均衡已火速成为国内外减肥界的新宠。用低脂、低糖的食物取代高脂、高热量食物，来达到“健康瘦身”，它们有何优缺点，是不是适用于每个人呢？代餐粉应该怎么吃才健康？
代餐粉减肥的原理
顾名思义就是能够取代部分或全部正餐的食物。常见的代餐食品一般具有高纤维、低热量、易饱腹等特点，持续时间至少在3小时以上。代餐粉的优点是容易定量，一般人一餐热量摄取约~千卡，而食用代餐粉减肥，可以将热量控制在50千卡左右，热量摄取小于需要量，体重自然会减轻。
因此，利用代餐粉减肥可以更严格地控制食量和热量摄入，进而达到减肥的目的。据文献报道，利用代餐减肥的人，明显比一般只靠饮食控制者效果好。因此，比起一味的节食减肥，选择代餐粉减肥是更好的选择。
市售的减肥代餐粉品牌较多，咱们应该选择适合自己且又能健康减肥的代餐粉。所以athena在这里没错
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睡过头来不及吃早餐，
加班饿了想加餐，
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来自顾客的反馈：
我本身是有胃病的，一吃不饱饿到了就会胃痛，但是吃代餐粉一点胃不舒服的感觉都没有！真的超级好。推荐给想要健康减肥的你们！
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