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减肥是每个女性必做的一件事情，越来越多的人嫌弃自己的身材的同时又管不住自己的嘴巴，所以就有了减肥。

减肥药副作用有哪些呢？

腹胀。减肥药可能会引起腹部痛，你可不要以为是因为例假要来了，事实上，引起肚痛的醣禄锭成分主要是用来降血糖的，瘦身者在服用后，肝酵素会升高，对肝脏有所损伤。

嗜睡。嗜睡比失眠更为恐怖，减肥药中含有一种成分，使用就会出现嗜睡症状，浑身无力，还伴随着明显的尿多症状，PPA成分会让瘦身者对食物有厌恶感，并且，持久服用含有PPA的瘦身药，会造成女人中风。

呕吐拉腹部。瘦身药常用伎俩，让服药者上吐下泻来达到瘦身的目的。滥用含有泻剂成分的瘦身药，腹部会疼的十分难受，当药物开始出现药性后，你接下来的时间就需要在厕所度过了。

不管是哪种成分的泻剂，只要服用不当，轻症腹痛、恶心，严重就会引起月经不调、心烦意燥、脱水等全身症状。

低血压。含有利尿剂的瘦身药，会让女人排尿次数增加，身体虚弱，出现低血压的症状。该类瘦身药以减少身体含有的水分为主，并没有消除身体所含的脂肪。

心悸。心悸、心慌、眩晕，这都是服用含有麻黄素成分的瘦身药后会出现的症状，这类瘦身药虽然能加强人体脂肪的分解以及热量的消耗，却含有更高的潜在危险。

失眠。有很多人在吃了瘦身药以后，就会出现明显的幸福状态，一些把睡觉当做人生大事的人，晚上变得异常兴奋，像是磕了药一样。

这多由于瘦身药中含有安非他命，它会让服瘦身药者出现幻想、情绪不稳定、睡眠障碍等症状。

持久服用该类瘦身药，会出现吸毒一样的症状，易上瘾，难戒除。一旦进行强制性戒除就会出现焦虑、沮丧、疲倦、嗜睡、暴饮暴饮等表现。

厌食。服了瘦身药，头晕目眩、嗜睡、厌食，多是瘦身药中含有芬芬成分。

啥是芬芬？芬芬是食欲抑制剂，它主要的成分就是芬佛拉明，此乃国际禁药，如果持久服用含有该类成分的瘦身药物，会出现心脏瓣膜损伤、肺脏高血压等问题。

减肥是女人的终身奋斗课题。有的女人为了减肥不吃不喝，有的去吃减肥药，甚至在身上动刀子，最后伤害的都是自己。

健康减肥不是节食不吃，而是要吃的营养全面还健康，不让脂肪有囤积的机会，健康减肥可以少食多餐，管够身体每日所需的营养即可。

1、每日清晨起床先喝一大杯温开水，渴不渴都要喝，作用是清理肠道和排毒；

2、早上像上班族来不及吃早餐，泡杯多藻优选蛋白质粉，再放上两根粗粮营养棒，营养饱腹又减肥；

3、每餐吃清淡一点，可以尝试一些粗粮，有助于健康。如果自己炒菜，少放一点油糖和盐，切忌吃多，少吃一些，适量吃蔬果；

4、晚上八点以后不再进食，即使是很少的一点零食，也要忌口；

5、办公室的女性要忌久坐。每工作四十分钟左右，可以站起来休息一下，做做扩胸运动，扭扭脖子，或者去茶水间倒杯水，起来走动走动，只需要十分钟，久坐宜使小腹赘肉囤积；

6、每日午餐后，出去散散步，多走动走动，饭后半小时最好不要坐下来；

7、挑一项你喜欢的运动，每天坚持做40-60分钟的有氧运动，有条件的可以去键身房，有专门的教练帮你拟定健身计划，散步、慢跑也是很不错的选择，晚上空气比较好的，可以在户外做运动，会令人心境更开旷，更有效果；

8、入睡前半个小时，泡一个热水澡，让热水将全身的毛孔都打开。用热水泡脚，让体内的血液流畅，身体保持最舒服的状态入睡，对减肥也很有益；

9、不要熬夜，养成早睡早起的良好作息习惯。紊乱的作息会导致内分泌系统的失调，长久以往，对减肥不利，对健康更是有害。

所以说完美身材，不是靠减肥药吃出来的！

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