皮肤科白癜风杂志编委 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5523365.html
说到减肥，大概是女生们一辈子的事情，但市场鱼龙混杂，常常会掉进各种各样的坑中。最近，在上海禁毒委员会上，就出现了一件让人震惊的事情，减肥药里面竟被检测出有毒品。

很难想象，受国家管制的精神类药物成分竟被大量用在减肥药中。大量食用会出现毫无食欲、恶心、脱发等情况，甚至还可能患抑郁症。

某知乎网友仅仅服用了三周，医院检查，就出现了抑郁症及双向情感障碍。

而我们国家唯一批准的OTC减肥药，也是让你肠胃里的脂肪水解酶失去活性，使脂肪不被吸收，再通过粪便排出达到减肥。后果是你可能会出现恶心、大便失禁。

市面上的减肥药，要不抑制身体对脂肪的吸收，要不强行让脂肪排出体外，影响着身体的正常运转。目前为止，没有任何一款减肥药能让你健康的瘦。

但其实“减肥毒品”不止于减肥药，还有我们熟知的其它方式，如代餐、节食、吃素等。虽然没有减肥药严重，但也都在影响着我们的健康。

吃素、节食、代餐

易胖体质的罪魁祸首

造成我们肥胖的根本原因是摄入的热量＞消耗的热量，多余的热量就会转化为脂肪。而我们平时吃的主食（米面等）就含有大量的热量。

所以大部分美眉选择减少热量的摄入，这是正确的，但她们选择了极端的方式→吃素、节食、代餐。

先不说大多数人坚持两天就跑去吃大餐缓解了。人体是一个复杂的结构，蛋白质，脂肪，糖类等，每类都缺一不可。吃素、节食、代餐，因长期营养不足或单一，不仅达不到减肥效果，还会让身体出现问题。对于减肥来讲：缺少蛋白质的摄入，身体会优先分解我们的肌肉和胶原蛋白来降低基础代谢。身体代谢降低了，不仅减不下来，还会变得虚胖、体型走样。好多喝水都能长胖的人，大半都是身体代谢出现了问题。这样短期的瘦，换来的却是长期的不健康、虚胖、体型走样的身体。同时失去了胶原蛋白，想想你的脸、你的胸、你的肚子，你的翘臀会怎样，请仔细看看沙皮狗的模样~对于健康来讲：因蛋白质、脂肪、膳食纤维等的短缺，会引起内分泌紊乱、闭经等问题，知名艺人大s就曾因为节食和吃素导致怀孕几率降低，后来在营养师的指导下开始吃肉调节身体才慢慢变好。对于减肥，首先