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浩子小声叨

坚持丨读书丨锻炼丨反思

点“在看”/转发分享都是必瘦君

少写文字，这样被抄袭的几率就小很多了

我心甚慰

今天解决的问题有

减肥后为什么会反弹

什么是定点体重

装X的介绍我自己这40天减重17斤（还不是终极目标）

产后减肥怎么利用定点体重快速恢复

面对反弹怎么思考

下一次录视频我尽量写稿子先，缩短时间

加油，向着目标，一步步前进

减肥没有那么难，任何方法都可以达到体重减少的结果，但是真正减肥成功不仅是体重的变化，更重要的还是在于有没有再这次减肥中真的找到生活的真谛。

既然胖了，就放宽心去面对，积极的改变。别着急，别拖沓。一步一个脚印的走就好。我除了分享所有经验外也只能为大家喊加油了。

浩子的减肥课《精准减肥》，减肥一次，终身受用，欢迎加入，阅读原文可见。

你点的每个“在看”，我都认真当作喜欢

浩子不胖