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很多人希望自己能减肥，而且迅速减肥，

还要不影响吃喝、不做运动，轻松减肥，

于是开始寻找各种减肥神药。

商家们也正是利用这一点，

造出了很多听上去非常好的减肥神药，

那么，这些减肥药真的那么神吗？

今天就来聊一聊：市面上常见的减肥药。

左旋肉毒碱

又称“左卡尼汀”，是人体能够自身合成的一种物质。在人体内的大多数细胞中，存在一种被称为“线粒体”的细胞器，它是产生能量的场所。如果将线粒体比作发动机，将脂肪比作汽油，那左卡尼汀的作用就是把汽油加入发动机。

正如不开车汽油不会燃烧一样，如果不运动，那吃再多的左卡尼汀，脂肪也不会消耗。目前也没有研究能证实左卡尼汀具有减肥的作用，美国FDA仅批准它用于左卡尼汀缺乏症。

ps：在欧美国家，左卡尼汀主要作为营养补充剂食用，也就是食品。如果身体健康，能够正常饮食，是不会缺少左卡尼汀的。

泻药

这是最常用于减肥的药物，主要是因为它获取相对方便，价格相对低廉。泻药作用于人体，会将原本要通过肠道吸收的脂肪排出体外，这就等于变相减少了食物的“摄入。这样看来，泻药似乎对减肥有一定作用。

但被泻药排除体外的不仅仅是脂肪，还有食物中的氨基酸、碳水化合物、维生素和微量元素，以及肠道的益生菌，这些都是对维持健康非常重要的物质。

长期使用泻药不仅会导致维生素、微量元素缺乏，还会导致肠道菌群紊乱；

严重的甚至会损坏肠道黏膜，破坏肠道免疫功能。

单纯依靠泻药，不节食不运动，一旦停药又会很快胖回去，所以用泻药减肥得不偿失。

二甲双胍

年有德国学者发现：对于BMI大于27的“普通胖子”，连续6个月每天吃2.5克二甲双胍，平均能够减掉6千克体重，然而该试验设计证据等级较低，美国食品药品监督管理局并没有批准。

二甲双胍有很强的胃肠道不良反应，高达53.2%的人服用二甲双胍会出现腹泻，25.5%的人会出现恶心，可能是这个不良反应导致的减肥作用也说不定。但二甲双胍的减肥效果在2型糖尿病、胰岛素抵抗、妊娠期肥胖、多囊卵巢综合征等病症中还是值得肯定的。

奥利司他罗卡西林

目前国际公认的减肥药首选奥利司他和罗卡西林。

奥利司他具有长期安全性和有效性的使用记录，尤其是对血脂异常和糖尿病患者。但在服用过程中还会产生恶心、呕吐等胃肠道不良反应以及脂肪型腹泻，给日常生活带来不便。

罗卡西林与奥利司他类似，但长期使用的安全性数据有限。

对于那些真正需要药物治疗的肥胖患者，医院就诊，因为类似奥利司他这种减肥药，都属于处方药，在医生和药师的指导下使用比较安全。

所以，减肥药只适用于那些饮食控制和锻炼仍不能达到减肥目标的肥胖者。即便是再安全的减肥药，也存在不良反应，而且无法规避停药后反弹的问题。不改变生活习惯，幻想着依靠减肥药来轻松减肥，是难以持久的，减肥路上没有任何捷径。

当然，到底胖不胖还要用BMI指数来判断一下：BMI=体重（kg）÷身高的平方（m2）。中国健康成人BMI为18.5-24，通常BMI＞24认为是超重，BMI＞28才算肥胖。

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