爱在七夕
想减肥的，赶紧进来
人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。
发胖主要有四种因素：
①.遗传；
②内分泌功能紊乱；
③营养过剩，运动减少；
④错误的饮食方式。
单纯性肥胖一般是指除了前两种因素以外的肥胖，大多数肥胖者属于此类。一般女性脂肪占体重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。
01艾
艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。
艾灸减肥的作用原理
01艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。
02
艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。
03
艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。
04
艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。
05
艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉：施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。
一、单纯性肥胖减肥主穴
1、大椎
2、腰阳关
3、中脘
4、关元
5、居髎
二、实胖型减肥主穴
1、关元
2、大横
3、脾俞
4、三阴交
5、丰隆
三、腰肌减肥主穴
对女性来说，16-46岁之间有三次明显的体型变化，其中变化最剧烈的是38岁前后的三年，这时，肌肉开始下垂，腰间的脂肪赘肉增加，小肚子突出。
原因：造成这种现象的原因有肌肉老化、荷尔蒙平衡遭到破坏以及疲劳等等。
1、天枢
2、太乙
3、带脉
4、肾腧
操作：使用无烟艾灸仪或艾灸罐作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。
穴位有了，那么选择艾条的好坏就很重要，好的艾条有事半功倍的效果，艾条不只有三年，五年陈艾，还要看制作艾条的比例，有10:1,20:1、30:1、40:1，比例越高，艾绒的含量越高，比例是代表的是从多少公斤的艾叶中提取出的艾绒。
艾伊生艾绒是五年陈艾，40:1的哦，下次再详细介绍艾条的选择方法。
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