胖是一种习惯

当它每天都围绕在你身边的时候

胖是一种借口

当你不敢去尝试的时候

胖是一种煎熬

当你的梦想被体重压垮的时候

胖是否曾拖住你的脚步？

把一件心仪的衣服变得遥远

把一个简单的动作变得困难

把一件快乐的事情变得难堪

本期见证人物：周森

从小就胖的他早已习惯了臃肿，他梦想去西藏，但斤的重量让他寸步难行。经历重重挫折后，他用1个月就减掉26斤，4个月减掉62斤，最终成功减掉斤，用自己的努力登上了青藏高原山巅！

今年21岁的我常被人夸阳光帅小伙，我热爱运动，经常徒步或骑行，每当我迎着风，总会感觉现在的自己无所不能。所以连我自己都很难想象，在两年之前，我是个斤的胖子。从小就胖的我一直想去西藏旅行，但医生告诫我高原反应会带来很大负担，这件别人不难做到的事成为了我难以企及的梦想。

每人身边都有个胖友，那个胖友就是我

从小胖到大的我，最爱的早餐是强无敌的“四大金刚”——油条、豆浆、包子、蒸饺，当然，不会忘了北方人餐桌上常吃的咸菜。正是受到家庭饮食习惯的影响，从小到大我从没瘦过，胖对我来说已经习以为常。

以前网上经常有人说，“从小玩到大的朋友里，总归要有一个是大胖子”，对此很多人都有共鸣，但是我不同，因为那个胖子说的就是我，十几年来我一直稳坐在这个位置上。即便如此，一直以来我都很快乐阳光，从没把胖当回事。

人生不堪重负，我的青春坐上了轮椅

15岁那年，一次意外改变了我的人生轨迹。当时我从楼梯上意外跌落，膝关节错位，导致半月板严重损伤。对于这种伤势，一般情况会先打石膏固定，再配合理疗恢复，而我却因为太过肥胖，被迫坐上了轮椅，这一坐就是半年的青春。

在与轮椅相伴的半年里，我想了很多，但最坚定的一个想法，那就是为了自己的健康和人生，减肥！

我最早尝试的是中医减肥疗法，根据建议，我在三天里只吃牛肉，不喝一滴水，三天过后，每天只喝水，不吃任何东西。一段时间下来，我的体力和精神力被大量消耗，而体重却没有看出明显的下降。

运动减肥瘦了30斤，我却陷入了两难

后来我辞去工作，来到上海成为了一名厨师，在工作期间，我有时会离开后厨，在客人面前表演菜肴的花式技巧。有一次客人看了我的表演后，开玩笑说：“厨师是不是都是胖子啊！”这句话深深的刺激了我。

于是我开始运动减肥，日复一日的高强度运动，我很快瘦了30斤。我第一次看到了瘦下来的希望，然而问题也紧随而来，由于运动期间营养不良，突然的减重让我身上的皮肤变得松弛，非常难看。

医院检查，医生告知我说通过手术可以治疗，但我难以接受。眼看刚抓到手的希望就要流走，我陷入了两难。

给自己的最后一次机会，我做到了

正当我失去希望的时候，有人向我推荐了现在的营养顾问。当作给自己的最后一次机会，我向他咨询了自己的情况，他听后承诺会帮我瘦下来，并且皮肤松弛的问题也能解决，就像抓住了救命稻草一般，我又重新振作起精神。

在营养顾问的指导下，我每天早晚选择营养代餐，午饭非常注意营养搭配，通常先喝一碗蔬菜汤，再用鱼类搭配蛋类、蔬菜等作为主食，严格控制热量摄入。

从一开始，我就在饮食上严格律己，因为每想到自己去西藏的脚步被肥胖拖住，我就在心里卯足一股劲：这次一定要和肥胖做个了断！所以面对美食的诱惑，我都选择视而不见。只用了一个月，我就瘦了26斤！

我的营养顾问经常







































武汉最好的白癜风医院
复方木尼孜其