俗话说：女人是水做的。水是大自然赐予我们的佳品，喝水能美容是众所周知的，喝水也能减肥你知道吗？不过不少人马上就有疑问了，怎么我每天喝那么多水，也感觉不到自己有瘦下来呢？其实喝水不在于多，而在于会不会喝。秋季天气干燥，这个时候更需要补水，今天，就让小编来替你解答疑问吧。会喝水，月瘦10斤也不是事哦。
一、喝水最好用玻璃杯
玻璃杯在烧制的过程中不含有机化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品时，不必担心化学物质会被喝进肚子里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不易在杯壁滋生。所以，水杯的首选应是玻璃杯。
二、拒绝“衰老”的水
如果水不经常处于运动状态，而是静止状态的“死水”，这就是衰老了的水。如果桶状或瓶装的纯净水，从出厂到饮用中间存放了相当长一段时间，会让水的品质受到影响。开启后被静止存放超过3天，就会变成衰老的老化水，最好不饮用。
三、先对时间喝水
清晨一杯水，排毒又养颜。
到办公室一杯水，体贴又健康。
上午11点左右一杯水，解乏又放松。
餐后一杯水，减负又减肥
下午三点左右一杯水，提神、醒脑；促进肠道蠕动。
晚上六点左右一杯水，增加饱足感。
晚上九点左右一杯水，解毒，排泄。冲淡血液，利于血液循环。
三、餐前半小时补水最养胃
吃饭前半小时补水，既不会冲淡胃液影响消化，还会调动食欲，调节体内无机盐浓度，减轻饭后盐分摄入过多引起的体渴。不要喝糖分太多的饮料，白开水是最好的选择。如果喝不惯白开水，可以选择喝茶，养颜多喝花草茶，减肥多喝中药茶。
成功减肥的网友反映很好的一条，就是她们中的大部分都是在喝淘宝网销售火爆的一款叫妙芝堂瘦身汤的纯天然中药调理减肥茶饮。妙芝堂瘦身汤是一个老中医的一个茶疗方子，采用纯天然的花草配方，真正纯天然无任何添加，所有成份用肉眼全部可以看到，喝着放心。属于纯天然中药调理减肥，通过由内而外对身体进行调理，转化体内多余的堆积脂肪，从而达到减肥的目的，是一种全新健康有效的减肥方式！
四、饭后靠右墙站立10分钟
其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后靠墙站立至少10分钟，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
五、睡前2小时禁食
减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
记忆中的秋季总是美好的，很多美丽的邂逅也都是发生在秋季。所以，努力起来，不要因为肥胖问题而毁了一个美好季节。趁着还是初秋，试试妙芝堂瘦身汤吧，效果是值得肯定的。为了S身材，秋季减肥方法必须学起来。
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