过敏病症
预防过敏从我做起
春天到了，花儿露出了笑脸，许多过敏性疾病也会攻击我们的身体，为了远离他们，我们就学学这些常识，预防疾病，从我做起。
过敏性疾病种类除了过敏性鼻炎、过敏性皮炎还有过敏性哮喘、食物过敏、药物过敏、血管遗传性水肿等等都是过敏性疾病。如果是呼吸系统，除了过敏性鼻炎以外，再往下发展就有过敏性哮喘，过敏性哮喘有上气道和下气道之分。
吸入性过敏原——如花粉、尘螨、灰尘、真菌、动物皮毛、羽毛、寒冷的空气等。
食物性过敏原——如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜、核果类等。接触物——如化妆品、油漆、酒精等。
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过敏常见病
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常见的过敏性疾病：
1、荨麻疹
为过敏性皮肤病中最为常见一种，表现也是为皮肤突然发痒，继而出现大小不等的扁平的风团样疹块，所以又叫风疹块。疹块有的苍白，有的发红，可遍及全身。一般数小时会自行消退。如果病情太重，医院就诊。如果急性发生于喉头黏膜，可能危及生命。2、日光性皮炎很多人以为只有夏天紫外线才伤人，其实不少人在春天同样遇到这个情况，春天阳光中的紫外线容易诱发日光性皮炎(老百姓又叫“桃花癣”)，表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状，也有的表现为红斑、丘疹和鳞屑等。因为人的皮肤在经过了冬天的养护后，角质层变薄了，对紫外线的防护能力较差，春天阳光虽然和煦，但紫外线还是会刺激皮肤引发日光性皮炎。3、虫咬皮炎随着天气转暖，人们开始走出户外，享受大自然，而此时一些小昆虫如白蛉、小蠓等也开始活跃起来。如果这些小昆虫在人的身上叮咬皮肤或者它们的分泌物粘到人的身上，都会出现虫咬皮炎。4、花粉症春天花粉随空气飘散，一些过敏体质的人会发生花粉性皮炎，表现为面部、手部等暴露部位出现红肿、瘙痒．过敏性鼻炎，出现全身瘙痒、喷嚏不断、流鼻涕、流眼泪，甚至胸闷、哮喘，这就是接触某种花粉后的过敏反应，又称花粉症。也有的人对柳絮过敏，每到柳絮飘舞的季节，这些人的面部、手部等暴露部位就会红肿、瘙痒。5、过敏性鼻炎过敏性鼻炎主要由环境因素引起，如灰尘、螨虫等，另外空气污染及小儿维生素缺乏等也可引起过敏性鼻炎。主要症状为鼻塞、流涕、晨起频打喷嚏等,春天对许多过敏性鼻炎的患者来说是一个痛苦的季节，反复打喷嚏、流鼻涕、鼻塞恨不得不要自己的鼻子了。气温不稳定、花粉，同样是春季引发鼻炎的主要过敏原。季节性的过敏性鼻炎很容易和感冒混在一起，鼻痒、连续打喷嚏、流清鼻涕，都像是感冒症状，其实，这是鼻腔黏膜表面发生过敏的反应。6、过敏性哮喘引起过敏性哮喘的过敏原主要有花粉、尘螨、病菌、气候等。春天竞相开放的各种鲜花产生的花粉、温暖适合螨虫生长的环境，都是引起过敏体质者在这个季节发生哮喘的原因。此外，春天由于气候反常，人抵抗力低易感冒，病毒、细菌、支原体等病原更容易作为过敏原被吸入，直接诱发哮喘。7、过敏性结膜炎春季过敏性结膜炎，主要表现为外眼疾病，其主要症状为瘙痒、流泪、羞光和黏性分泌物。有的人忽然出现眼睛痒和肿的症状，怀疑自己是砂眼，其实也很可能是过敏性结膜炎，这种疾病往往和鼻炎相关，即过敏性鼻炎合并结膜炎，有的病人先出现鼻子不舒服症状，接着眼睛就痒起来，有的患者会痒到晚上没办法好好睡觉。春天好发“过敏性结膜炎”，提醒大家：当发现晨起眼睛出现粘稠样分泌物，打喷嚏和眼部瘙痒等情况时要警惕可能惹上了过敏性结膜炎。如何预防
1、远离过敏源
经过漫长冬季的洗礼，春天的美景使许多人走出家门到公园、郊外去游玩，但是，随处盛开的鲜花的花粉会使易过敏者发生过敏反应，因而这类人群还是远离过敏源为好。
过敏人群可以通过医学检测找到过敏源后，尽量少接触过敏源。如果是食物过敏，则需要对此类食物禁忌，用能起到同样作用的药物、食物来代替可疑或已知的致敏食物和药物；若过敏源是像尘螨、花粉等，需要越早接受药物等治疗效果越好，这样可以阻止疾病进一步加重和防止多种过敏疾病并发的风险。皮肤过敏者最好不要在室内养花，在开花季节注意个人防护。
有过敏体质的朋友出门时应尽量采取防过敏措施，戴口罩是最简便的措施。另外，尽量避免到商店、超市、电影院等人员密集的地方，减少病毒感染机会。
2、增强免疫力
坚持规律和适当的体育锻炼能够增强体质，避免过敏的发生；饮食方面，多吃新鲜蔬果和发酵类食物，比如发酵的奶酪、酸奶，尤其后者中的益生菌能够帮助我们增强免疫力，建议定期食用。
3、注意个人卫生和居家卫生
勤洗内衣内裤，勤换袜子，鞋子经常放在通风的阴凉处以保持干燥。对于容易出脚汗者来说，最好不要成天穿着不透气的跑鞋，居家或者在单位可以穿布底布面鞋，以减少出脚汗。同时，应避免与皮肤病人接触，防止相互感染。有春季皮炎史的人在春天一定要避免过度日晒，在外出时涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线和可见光的损伤。面部瘙痒时，应及时冷敷而不应用热水刺激。
家庭中导致过敏的尘螨90%以上都在床上的被芯，床垫和枕芯里面，其余的在衣柜，窗帘，还有地板灰尘等地方，衣柜里的衣物，不常用的，请用真空收纳包装起来，长时间不用的衣物和被子，重新拿出来用的时候，一定要先洗晒再用。
让我们立即行动起来，加强体育锻炼从我做起，从身边做起，从现在做起，积极自觉加入体育锻炼实践活动，争做健康公民。
沣东新城老爷庙小学年4月14日
-完-
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