古人对沉香的主要效能，归纳起来主要是“益气合神、温中止呕、纳气平喘”，而这正是祛秽疗疾的根源。健康的人用沉香可以防止体内毒素的累积，维持体内调节机能的正常运行。

益气合神

中医认为，气是构成人体的最基本物质，分为元气、清气、精气。元气是先天生成，依赖后天滋养；清气和精气是源于外界转化，主呼吸和血脉的运行，同时滋养元气。

而沉香可以“养诸气”，使人体诸气通畅运行，中药典籍中多处记载其“去恶气”、“止冷气”、“降逆气”、“行气不伤气”、“凡一切不调之气皆能调之”（《医林纂要》）。

沉香可以对人体内的多种气起到调理和平衡的作用，有恶气则去，有冷气则止，有逆气则调，有淤阻则疏理。暖精助阳，温而不热，补养肾元，强身健体。

气是化神、养神的物质基础。《灵枢·平人绝谷篇》说：“故神者，水谷之精气也。”也就是说，神是以精、气为物质基础的。

神是人体生命活动的主宰及其外在总体表现的统称。沉香可理气，气顺则神识清明。

温中止呕

“中”为脾胃及五脏的统称，本草典籍中多次出现“沉香调中，补五脏”、“治肝郁，降肝气，和脾胃，消湿气，利水开窍”、“温中不助火”、“理诸气而调中”。

气为人体之根本，气顺时五脏安宁。沉香可降肝火，去脾湿，理肾养胃，对五脏具有滋补养护的功效。当脾胃得到调理，止“转筋吐泻”也就顺理成章，脾胃行气不畅，就会五脏痉挛，上吐下泻；脾胃不病，五脏通畅，自然呕逆不生。

纳气平喘

肺以收敛沉降为顺，肺虚则不能收敛呼吸，所以气逆咳喘。而沉香在滋养五脏的同时治上热下寒，疗补肺虚，《本草纲目》说其有“治气逆喘息、能下气而坠痰涎，能降亦能升”的功效。

现代研究结果表明，沉香螺旋醇具有氯丙嗪样的安定作用；沉香呋喃具有轻度的中枢神经镇静作用；沉香白木香酸具有一定的麻醉和镇痛作用。所以沉香可以止咳，治喘息，能降气。

虽然在中医药中也有其他香药的应用，如木香，丁香，檀香等调中止痛，但沉香专纳真气，偏治肾虚脾虚寒之疾，是诸香上品。

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