糖尿病在如今对人们的健康影响非常大，尤其是忽视了病症，开始出现恶化，甚至会向意想不到的层面发展，不只是老年人要注意，年轻人甚至儿童也要警惕，因为这个“富贵病”实在是可怕极了，严重的时候，让人丢失性命。科学合理降血糖，能够起到预防保健作用，除了依赖于服药之外，不妨吃点食物，有些食物堪比“天然降糖药”，坚持吃点，会发现血糖会悄悄降低，希望你能早吃早健康。

魔芋是很多肥胖的人，在减肥期间会食用的食物，吃点魔芋，可以达到瘦身目的，事实上，魔芋本身属于低热量食物，含有丰富的膳食纤维，分子活动量很强，能够延缓身体吸收葡萄糖，尤其是对于餐后血糖控制比较好，这样的作用刚好体现在血糖高的人身上，促使人们血糖得到缓慢降低，一方面可以增强了饱腹感觉，另一方面又能控制好体重，不妨吃一点。

苦荞除了可以用来泡水喝之外，也可以用来煮粥，苦荞熬成粥食用，其中有很常见的营养物质，例如亚油酸、芦丁、槲皮素等，都很丰富，这些营养素，一方面可以濡养脏腑器官，另一方面可以保护某些部位，例如胰腺，避免这个部位负担加重，作为一种可以降血糖食物，很多人喜欢吃。已经证实，在荞麦种植的地方，会发现当地居民血糖水平要比其它地方低很多。

说到肉桂，是人们在烹饪肉类时，不可少的调料，通过加入肉桂，会发现肉类得到比较好去腥解腻的作用，事实上，在平时也可以把肉桂用来泡水喝，针对降血糖，肉桂也有独到之处，例如通过肉桂泡水喝，可以激活脂肪细胞对于胰岛素反应能力，这样的做法，促使胰岛活力加强，对于身体多余葡萄糖可以起到促进代谢目的，达到了预防病症出现的作用。

可见还是有很多食物，对于降血糖有很好促进作用，适当吃一点，会发现血糖会悄悄降。有适合吃的食物，当然也存在不适合的食物，一旦吃了，就可能会促使身体向坏的方面发展。

在平时可以食用蜂蜜，把蜂蜜泡水喝，但是，对于本身有这病的人，一定要杜绝这样做，因为一旦喝了，很容易导致血糖升高，蜂蜜中的血糖属于单糖，一旦被吸收，会发现升糖速度明显升高，这样的刺激，对身体是不利的。

对于甜点，很多人会忍不住多吃，但是得了这病的人，最好应该避免吃甜点，很多甜点，例如蛋糕中的糖分单一，一旦食用，会导致血糖升高太快，很容易到达一个顶点，影响也非常大。

在上面文章中介绍了，得了糖尿病，不妨吃一点“天然降糖药”，会发现能够悄悄降，希望你能照着吃，血糖得到了降低，身体自然健康很多，当然，关于一些不能吃的食物，一定要做到忌口，以免错误食用，带来不必要的麻烦。

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