大家都知道代餐粉是一种知名度比较高的减肥产品，广受欢迎并且有不少忠实用户。一般的来说，代餐粉区别于其他的减肥产品在于其营养价值比较高，那么代餐粉应该如何来吃更能发挥功效呢？

代餐粉是减肥药吗？

代餐粉主要的原理是通过就是在粉末当中加入一些高纤维的东西，这样可以就是让患者在使用之后产生比较久的饱腹感。所以让患者在饮食方面做出一些控制，让患者不至于吃太多，其实它的原理也是通过代餐粉替代一餐和两餐甚至全天的热量的摄入。而代餐粉里面的热量相对要少一点，这样就可以有效的控制每天热量摄入的总值，从而达到热量消耗比热量摄入多的这种情况，然后让患者的体重逐渐的下降。

而减肥药是里面还有一种一些药物的成分，有的减肥药里面会含有利尿剂，利尿剂他产生的作用和后果就是让患者水分排出过多一些，这样也可以产生体重下降的假象。但是实际上并没有真正的消耗掉脂肪，只是排出了体内水分，只要正常恢复饮食，药效过去之后就会出现体重的反弹。所以代餐粉和减肥药不是一种概念的。

代餐粉应该如何来吃？

一，用温水泡开后搅拌使用，由于高温会很容易对代餐粉的营养物质造成平衡，婴儿一般的情况下应该使用温水进行服用。

二，在摄入量方面，由于代餐粉本身的热量较低，但是冲调服用之后就有饱腹感，一般的来说一次服用十五克左右即可控制食量。

三，用温水泡过之后应该立即使用，因为使用温水冲泡结束的代餐粉活性最高，立即服用能够让肠胃吸收效率极佳。

四，人体在饥饿的过程中吸收效率最高，因而用代餐粉代替早餐进行服用，不仅能够补充适当的营养，还能够发挥有效的减肥作用。

五，晚上人体运动量剧降，因而对热量的需求也相应的降低，如果用代餐粉代替晚餐的使用方法，可以降低人体晚上对热量的摄入，从而有助于减肥瘦身的作用，使代餐粉达到最好的效果。

高营养蔬纤代餐

产品功效：

1.抗衰老

产品含有多肽，多肽是由多种氨基酸组成的，是我们皮肤中蛋白质的组成部分，是真正能延缓甚至逆转衰老的好产品。

2.控制体重

每天食用产品可以快速降低体重，降低臀部、腰部腹部，降低BMI值。降低每餐食量，饱食延缓饥饿感，排便顺畅，毒素清除。

3.补充能量

每天食用，可以快速补充前一夜身体因自我修复而造成的营养损耗，提供一整天的能量供给，让你精神饱满，精力充沛，工作生活状态极佳。长期食用，你会发现自己的面色好看了，排便舒服了，睡眠质量提高了，肠胃功能改善了，全身上下也越来越有力气了。

适用人群：皮下脂肪过多、缺乏运动、追求完美身材、轻度肥胖人群

使用效果：进入体内，加速脂肪代谢，降低肠道对热量的吸收率，防止多余脂肪形成，使体重自然减下，身体变得更加纤美。

长按