近日来，抗击新冠的战役中，我们实现了大反超↓

（消息来源：央视新闻）

这都是医护人员和志愿者们不舍昼夜的抗争结果，当然也少不了我们普通小老百姓的认真配合、积极响应，严谨对待疫情！

我们能做的就是不给祖国添乱，宅在家里！

??听说不少人还因此变成了大厨！

??听说也有不少人没了裤子穿

眼瞅着疫情就要结束了，春天也要来了，再不减肥就要徒伤悲了，泥萌有没有找到适合自己的减肥方法呢

减肥之路磕磕绊绊，小编整理了一些常见的减肥方法↓

自我蒙骗法

1.逃避面对体重??称体重假装看不清?轻了0.1kg---瘦啦！?重了2kg---上个厕所就好了2.斜放穿衣镜Emmm~~超模比例轻松拥有！

又是瘦瘦的一天

3.穿衣搭配法

作为一个超（油）级（腻）美（女）少（废）女（青），这方面的知识，我能撸起袖子和你讲一宿：

a~~~~~这里就不细讲了

总结就是哪里胖遮哪里，哪里瘦凸显哪里

走到哪里都是时尚达人（只要不和瘦的人撞衫）4.鸡汤安慰法

?手里的炸鸡、薯片和辣条更香了！

?可乐要配1L的！

?奶茶多加奶盖要全糖！

优点：心理压力全无，吃嘛嘛香~~~

缺点：可能在肥胖的路上一去不复返...（没有说胖纸不好的意思，只是希望大家能有更健康的选择）

药物减肥法

1.促进排便类比如含有番泻叶，决明子，芦荟，荷叶等植物成分的减肥茶主要原理是通过刺激肠道→导致腹泻→排出水分→体重下降→喝水→体重回升→长此以往→肠道敏感度降低→便秘如果你问为什么纯天然植物成分也会有伤害？？？emmmm~~~巴豆也是天然纯植物成分

2.食欲抑制类

西布曲明

抑制5-羟色胺和肾上腺素→无饥饿感→减少进食→体重下降→长此以往→血压升高、心率加快、厌食、失眠、肝功能异常→损害心脏和神经系统→严重会导致心脏骤停

还记得火遍大江南北广告里的qu美吗，就是因为含有西布曲明才被迫下架的

剩下的科普泥萌自己去查吧

特别提醒小胖友：

如果泥萌吃了来路不明的减肥药，出现口干、尿频、心慌、心率过快、失眠、头晕，持续性体温过高，精神恍惚或者兴奋的状态，很有可能就是加了它。

芬氟拉明

主要原理是：抑制神经中枢→抑制食欲→减少进食→体重下降→长此以往→中枢神经持续兴奋→可能引发心脏瓣膜疾病，可能使得内分泌失调→疯狂长痘痘，告别大姨妈

凹，对了，如果你有抑郁症，医生处方药里也有可能有这个药。

3.阻止吸收类

甲壳素（甲壳质）

主要原理是：与胆汁酸结合→阻碍脂类（固醇）的吸收→胆固醇数量下降→血脂降→体内胆固醇数量下降，血脂降低

But！如果你本来不胖，血脂血糖不高，吃了甲壳素，就会出现低血脂低血糖的问题。

奥利司他

这是特异性胃肠道脂肪酶抑制剂

主要原理是阻止饮食中摄入的脂肪被水解为脂肪酸和甘油→从而抑制膳食脂肪的吸收→脂肪只能排出（上厕所的时候会出油，emm~建议使用尿不湿）→长此以往→胃肠机能衰退

But!它只能防止你的脂肪吸收，但是不能让你消耗脂肪，若不结合运动代谢脂肪，还是不能瘦下去，而且不便宜哦

左旋肉碱

左旋肉碱也不是一种药，它是一种类氨基酸，

它的作用是在人体运动的时候把脂肪分解成长链脂肪酸，然后进入肌肉的线粒体里去消耗掉，相当于脂肪消耗的搬运工。

所以，单吃左旋肉碱但不运动的话，一点用都没有，能量一丢丢都不会被消耗。

而且左旋肉碱的成本不低的，很多商家都会悄悄在里面加上一些让你兴奋的其他成分来降低成本，比如说前面提到的芬氟拉明，这样一来，你也一样能维持兴奋，但是时间久了，一直处于兴奋状态的身体就会受不了。

（特别提示：小编不是真的给泥萌扒这些药物有多不好，对症用药时有些是不错的药物，但用来减肥就超级不靠谱啦；另外，关于减肥原理也是小编查阅资料，通过自己的小脑瓜理解的，如果有错误，欢迎纠正，但泥萌的