小宜说拔罐可以帮助我们疏通经络，达到保健的功效，但原来利用拔罐还可以减肥效果哦！可能会有很多人会问，拔罐减肥怎么做？会反弹吗？有用吗？要注意些什么？别急，小宜为你一一细述。
什么是拔罐减肥
拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的。拔罐减肥是一种安全，有效、稳定的纯物理原理减肥方法。
拔罐减肥不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果，而且能够根据肥胖的位置局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的，也就是人们通常所说的”想减哪里就减哪里”的效果。
拔罐减肥的原理
拔罐是将罐内空气抽出，造成罐内负压，罐缘得以紧附皮肤表面，牵拉神经、肌肉、血管以及皮下腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环！
拔罐减肥的原理就是通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出！
通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。
通过对神经系统的调节，减少胃酸的分泌，降低食欲。拔罐后，胃酸分泌减少，胃排空减慢，不易饥饿自然吃的少了，当摄入能量小于消耗能量时，体重自然就会降下来了。
拔罐减肥的功效
01
促进全身血液循环
拔罐通过排气使得火罐里面形成负压，火光的边缘可以仅仅贴着皮肤，这样可以牵拉我们的肌肉、神经、血管和皮下腺体，形成内分泌系统的共同作用，以此来调节血管的作用力，达到改善全身血液的目的。
02
排除体内毒素
拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物得以加速排出。
03
温热作用
中医专家认为，拔罐可以疏通身体经络，调整气血循环。我们的经络可以运输气血，还能平衡阴阳，活动筋骨，有利于关节的生长。如果我们的经络不通，那我们会气血不顺，血滞不前，这样导致我们的身体没办法好好运转，容易造成体弱多病、形体肥胖的症状，也可能造成长痘、出油、长斑、有皱纹等等各种肌肤问题的出现。火罐可以帮助我们进行经络和穴位的吸拔作用，引导我们身体血气的通行，从而来调整我们的器官，使得我们能够阴阳调和，帮助我们治愈各种各样的疾病。
拔罐减肥的穴位
01
后背穴位
华佗夹脊穴。共34个穴位：从第一胸椎至第五腰椎，各椎棘突下旁开0.5寸。
02
腹部穴位
天枢穴：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。
大横穴：位于腹中部，距脐中4寸。
气海穴：位于腹正中线脐下1.5寸。
关元穴：位于脐下三寸处。
03
腿部穴位
梁丘穴：位于人体大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，髌底上2寸。
足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸。
丰隆穴：位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸。
血海穴：位于股前区，髌底内侧端上2寸。
04
足部穴位
公孙穴：在足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。
拔罐减肥适合人群
减肥无效或反弹者：尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题的。
身材臃肿者：身材并不肥胖，但腰部、臀部过度隆起的。
产后肥胖者：原来身材苗条，但产后臃肿的。
想重塑体型者：本身身材匀称，但觉美中不足的。
体型欠佳者：大腿粗壮，胳膊浑圆的。
拔罐减肥注意事项
以下人群不适宜使用拔罐减肥：心脏病、高血压及贫血患者；皮肤病或皮肤过敏、破损患者；经期或孕期中；高热、抽搐、痉挛患者；醉酒、饱腹、过劳过饥者；凝血机制不好，如有自发性出血症或损伤后出血不止的患者等。
拔罐减肥不同于药物减肥，药物作用通常有一定的期限，而拔罐减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用，所以一般不会在拔罐减肥治疗停止后很快又发胖。也就是说，拔罐减肥一般不反弹。但减肥的最有效方法始终是管住嘴迈开腿，拔罐可作为一种辅助手段使用，并且见效需时，期望值过高者不宜使用。
拔罐减肥需注意掌握好时间及找准穴位，建议还是找专业的技师咨询后，由技师进行专业治疗，不要盲目自行操作。
控重小贴士
饮食有度。切记任何时候都不要暴饮暴食。能健康减肥的方法很多，但会反弹的最终原因是你管不住自己的嘴。
饮食应以清淡为主。无须节食，但要注意营养搭配均衡，特别要注意少吃油炸、高盐、高淀粉及过甜的食物。
睡前3小时不要吃、喝任何东西，要知道这是遏制反弹的重中之重。
多做有氧运动。每次时间保持在15－30分钟左右。快步走、爬山、游泳、瑜珈及做家务都是有助于减肥的有氧运动。
爱美之心人皆有之，因此减肥是一个永恒的话题，但切记不管使用任何减肥方法，都首先以自己的健康为大前提哦！
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