又到了春暖花开，万物复苏的时候

正想脱下厚衣服拥抱春天

很多过敏问题也在“复苏”

粉尘

花粉

柳絮

粉尘、柳絮、花粉……

春天这些关键词简直是过敏体质的噩梦

此起彼伏的喷嚏声、咳嗽声

面部瘙痒、红肿脱皮，苦不堪言

害怕过敏发病？

先来看看什么是过敏性体质

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什么是过敏性体质呢？

过敏性体质是指免疫性差的人。主要是遗传自父母亲，另一方面与饮食、压力过重导致抵抗力变差、免疫功能不足有关。过敏性体质的人主要出现过敏性鼻炎、过敏性细支气管炎以及过敏性皮肤炎等症状。

而常见的过敏原有：食物、植物、药物、化学物质、金属物质等，当对某样物品出现疑似过敏的症状，就要尽量避免接触。

过敏，也是一种玄学，成人的过敏体质更多与生活习惯有关，注意日常预防很重要。

1

注意饮食多清淡少重口

注意饮食的均衡，少食过于油腻、重口的食物以及刺激性食物、烟、酒等。多吃维生素丰富的食物，根据营养学专家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可预防过敏症的发病。

2

多通风，注意室内清洁

室内要注意通风换气，室外空气较差时使用空气净化器。不要懒，室内要勤打扫，特别是卧室的被褥，定期除螨除尘。

3

注意饮食多清淡少重口

除了外部的预防，自身也要提高抵抗力和免疫力，健康的作息加上适时适量的锻炼，提高身体防护事半功倍。

定期清洁了，也加强锻炼了。那么如何采取防护措施最好？最直接的当然是戴口罩啦！

有效过滤空气中颗粒物

降低过敏风险

温馨提示

除了做好日常防护工作

尽可能避免接触常见过敏原

医院检测具体过敏原

做针对性的防护和治疗喔！

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