蜂蜜、醋
材料:蜂蜜、醋、白开水
比例：蜂蜜2大勺：醋8大勺：白开水ml一瓶矿泉水的量！（蜂蜜如果不确定是纯蜂蜜，就不要加蜂蜜，直接白开水调醋就好）
食法：最好早上7点空腹喝，20分钟后吃早饭！这样有助于清肠排毒，畅通宿便，有效缓解便秘的情况;还可以在中餐和晚餐后立刻喝，能促进食物的消化。
中午、晚上饭后立刻喝2、3口醋！
排抗体期间切记多喝水！三餐饮食正常、清淡，不要熬夜！
注意哦，在挑选醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的(注意看一下商标，一般都标明酸度)，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
蜂蜜具有诸多功能，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，所以用蜂蜜调理，简单有效又安全，一个月体重能减轻8-10斤。不过醋的味道确实很不好。喝了几天后就没习惯了这个味道。呵呵不过为了更漂亮好忍着了。姐妹们如果你们也试果很多方法都没成功的话，我建议你不防试试这个方法吧，相信只要你坚持你一定会让你有惊喜的。愿姐妹们早日达到自己理想的体重。
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