仅七天时间，貌龄年轻三岁、瘦了十斤、皮肤紧致、身体变得轻松，嗅觉和味觉变灵敏，生物钟正常了，灵感更好，肠道通透了......

这是我首次辟谷后的真实经历，七天就像换了一个人似的。

学会辟谷后，这三年身体越来越好，能量越来越强，没有感冒过一次，不论怎么吃体重都不会变，今天早上称61.4公斤，脾胃消化力强。

最近夏天天气变热，天热气血走体表，脾胃功能相对弱一些，很多老学员咨询夏季瘦身和各类健康问题，问我们：辉哥，你和心语老师什么时候开辟谷课呀？都一年没开课了，我们想辟谷清理一下身心，开课要通知我们哦。

因为最近一年成长自己，拜访了很多老师，学习了道家丹道的智慧传承，有了很多体证，于是准备开一次线上辟谷营，把一年来所学的功夫修炼智慧教给大家。

没有辟谷过的朋友先了解一下辟谷的原理。

辟谷常见问题与原理

一·为什么辟谷可以不吃饭,还能正常生活工作，难道不会饿吗？

辟谷全程由老师指导，科学已经证实量子纠缠，而辟谷是几千年来流传至今一套养生系统，由老师发辟谷信息，学生在入静状态接收老师发的辟谷信息（量子纠缠），肠道会胀气，接收外界的气，肚子只会饱得直打嗝。

二·辟谷期间有些疾病好转了，辟谷能治病吗？

切记，医院，治病是执业医师做的事！！！辟谷只是清理身体环境，激发身体自愈力，双向调整免疫系统。

疾病好转是你自己免疫系统的功劳，如感冒不吃药也会好转，动物生病也会进入辟谷不吃的状态，激活免疫系统和自愈能力，把气血集中用于修复细胞。

人在辟谷的时候，消化系统不用工作，气血就有盈余和时间来修复受损的全身细胞，同时免疫系统进入活跃状态，分泌大量白细胞和巨噬细胞，把全身受损细胞吞噬吸收转化为能量，血管，肠道，脾胃，全身细胞都会有清理修复的效果。

疾病的根源是体内的环境，体内环境是干净无污染的，全身细胞能正常新陈代谢，很多疾病没有了生长环境，免疫系统分泌免疫细胞清理环境，自然就消失了。

三·辟谷七天有什么反应和效果？

辟谷是获取宇宙能量，打开自身生命能量系统，实现养生保健，益智开慧，潜能开发，祛病美容，减肥健美，排毒养颜,延缓衰老，健康长寿等各种神奇的效果。

辟谷期间没有任何饥饿感，而且精力充沛，神采奕奕，身轻体健，很多潜在能力得到开发，同时自身充满着无穷的能量。

辟谷期间不是完全休息什么都不做，而是像平时一样工作生活。

为什么不吃东西，身体还有能量，进入辟谷状态后，支持人体生命活动的能量消耗，由通过食物中摄取变为从自身和大宇宙中直接摄取。

辟谷期间不进饮食，不但不感到饥饿，而且身轻体健，精力充沛。支持人体生命的能量从哪里来的呢？靠服气，靠呼吸和思想（存想日月星光等）启动光合作用，直接通过空气吸收大自然中的营养和能量，维持正常的生命。

在辟谷期间人体所需能量消耗是有来源的，人体是个小宇宙，人体以外的时空是个大宇宙，人体是大宇宙的缩影。人体小宇宙是大宇宙衍生孕育出来的，人在宇宙之中。

人体辟谷功能没有开发出来之前，人体对大宇宙来讲是一个封闭的系统。通过修炼，把功能调动出来，对人体来讲就成为一个开放的系统，改变了人体的功能，人体生命所需的各种物质能量则通过穴窍毛孔呼吸及思想意识直接从大宇宙中摄取，而不需要传统生理学、营养学的进食转化过程来维持人体所需能量。进入辟谷状态后，即是改变了人体能量来源的供应渠道。

辟谷期间，关闭后天的进食渠道，进入先天的能量通道，摄取宇宙灵能,达到天人合一的效果。

辟谷最早是一种道家的修行方法，由于能够改善人的体质，并且对疾病有很好的愈疗作用，这套方法就通过道家修行者的传播，遂渐传入民间，成为养生者一种身体健康和保养的方法。

通过现代医学研究，人体的衰老和疾病，主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵，产生了有害物质，使人体慢性中毒，故从人体健康而言，人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等，而以粪便危害最大。

大肠是专门收纳粪便的，如果清除不尽，就会产生多种毒素，变成各种慢性疾病加工厂，为百病之源，所以要想无病，须先清理肠胃，以保持体内内环境、内空间清洁，从而促进各脏腑功能，提高免疫能力。

如心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、妇科病、风湿类疾病、高血压、肥胖综合症、肠胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等，这些被医学界称为不是癌症的不治之症，通过辟谷均能收到意想不到的好转效果。

随着辟谷日程的增加，体内白血球数量超过正常的一倍或数倍，来吞噬病原菌，治愈疑难杂症乃至绝症。辟谷能系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能，而且无任何毒副作用――这是任何药物所不能及的。

辟谷也是健美的好方法，它从根本上解决了能量的吸收问题，不仅使胖人能瘦下来，而且还能使瘦人胖起来，皮肤光泽润洁，起到双向调节作用。

从养生、修炼的角度讲，通过定期和不定期的辟谷，可使细胞处于“缺食夺气”的状态，使人体内外气相通，产生天人合一的功效，加速细胞与外界物质和能量的交换，获取大自然的宇宙真气，同时使人更易放松入静，大脑潜能得以开发，启智开慧，是修为层次提高的捷径。同时还可降低体温，减缓人体脉捕跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。

辟谷可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶治，视野开阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。

辟谷还具有更深的一层意义，它不是纯粹的挨饿，而是在这个状态下，大脑始终处在一种全新的功能态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体方面的负荷得到减轻，元神得到最充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到调动，因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种信息源源不断地输入大脑，此即“天人合一”。

因此表现在肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷，记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大加强，极易启发和开发人体种种潜能。

同时，也产生对宇宙真谛的思索和理解，以致可以产生各种特异思维，解决许多常态下无法解决的问题和困惑，终将导致灵力和智慧的飞跃，灵感也随之而产生。

辟谷的用意还在于使后天之形体内部清洁，清除由于食得过多，吃得不合理(如偏食，过于肥甘厚味等)而运动过少或药物等原因造成毒素的积累，并使后天之气由浊变清，这样可逐渐排除五谷浊气而纳入自然清气，从而使人的内部高度清洁和形体外部肤色的光滑和美好。

同时借此改善消化和吸收营养的能力，增强人的生命活力，诱发机体本身潜在功能和先天特异素质，完成人类自身的身心改造。

辟谷必须要练功采气，达到自然炁足不思食的状态，不练功的人不能强行追求长时间。

采用何种辟谷方式，要根据自己的生理感觉而定，要在有经验的老师直接带领下进行，进入辟谷状态后要顺其自然，决不要有心理负担或施加强迫性观念。初学辟谷，建议先采用短期，等找到感觉，取得经验，再循序深入。

刚进入辟谷的三五天内，有相当一部分人有个适应的过程，在此期间有时感到乏力、腿软，或有时头晕不适，甚至有感到中气不足，均属正常。如果反应比较大，建议不要奔跑或剧烈运动，让体质稳定下来。辟谷期间并不影响正常的工作和学习，但必须保持心情平和，不惊不躁。

辟谷后舌苔变厚，口中吐臭气，皮肤也会有酸臭味,小便变黄变浊，无大便或拉稀便，如便似酱油状、柏油状，这些都是正常现象，是身体排毒的表现。一般的辟谷腹泻是不必用药调治的，毒气泻光腹泻就会停止。

辟谷时会有气冲病灶反应，在正邪相博之时病会有加重或把隐藏的疾病激发出来的现象，出现这种现象时要正确理解，不要害怕，有此反应是身体好，气感强、祛病快的表现。

辟谷状态是人类本身具有的一种生理潜能，任何人都可以被开发出来。辟谷修炼中人们会发现人体生命还有许多潜能可以开发，例如不饥不渴、不冷不热、息停脉住、突增神力等，常人以为不可思议，其实毫不奇怪。

进入辟谷状态之后，人体最初的能量来源之一就是打开了自身的营养仓库，靠消耗自身的储备，来维持能量的需求，其中最主要的是皮下脂肪。由于脂肪转化为能量而释放，使体重逐渐下降，这就是辟谷减肥健美的作用。

实践观察，一般人经历中期辟谷，平均每天体重下降半斤左右。身体过胖的，在短期辟谷过程中，体重下降最快的平均每天达1公斤。体型较瘦者，则体重下降较慢，也有基本不下降的。

对于一些较瘦的人，他们消瘦的原因多数是胃肠消化吸收不好，通过辟谷，虽然体重暂时下降，经过辟谷改善了肌体功能，特别是消化系统的功能增加，因此，避谷对减肥健美双向调节是最有效的方法。

辟谷结束时首次宜食流质食品，由少渐增，切莫暴饮暴食、宜少盐少油。辟谷期间体重可下降5—15公斤之多，恢复饮食后有些反弹，但要自觉将体重控制在合理限度之内。

辟谷期间某些不健全细胞（包括肿瘤细胞）和多余脂肪被转化为热量消耗掉，身体生理潜能得到开发，某些疾病不药而愈，辟谷是对身体的彻底净化。

现代人因为环境污染、生活紧张乃至吃喝无度所致，因贪吃致病又因病服用化学药品，结果导致轻度药物中毒，亚健康现象，辟谷无疑是调理亚健康，净化身心最好的良方。

三年来我们开办线上线下辟谷很多期了，学员们反馈的效果非常好。

这次应大家要求开一期夏至辟谷，合上天时，效果更好。6月22号至6月28号开始7天的辟谷。

报名费元，现在开始接受报名，加辉哥和心语