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每当春季春暖花开之时，你可能会发现身边有些朋友自动「隐匿」了起来，无论如何邀请、呼叫，他们就是不愿踏出家门一步；当他们迫不得已出门与你相见，也是全身上下、口鼻都捂得严严实实；若是想叫上他们外出赏花，那是绝不可能发生的。为什么会这样？春季过敏了解了解，兄弟？春季是过敏的高发季节，不少体质特殊的朋友都会出现皮肤干燥、泛红、脱皮，或是由于过敏性鼻炎导致的鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏等症状。从现代医学角度来说，过敏是指人体的免疫系统对外界物质产生的一种过度反应，比如花粉、海鲜及某些药物等。过敏会发生在人体的各个部位，如胃肠道的不适、牙齿酸痛、鼻子发痒都是一种过敏，并不单单指皮肤过敏。敏感性皮肤就是单指皮肤容易过敏，外界环境稍微有些变化，就容易引起皮肤某种程度的不适反应。中医认为「正气内存，邪不可干」，春季过敏性疾病通常与风邪有很大的关系，风邪侵袭人体，体内正气与邪气相互抗衡，导致过敏的产生。中医辨证分为风热犯表、风寒束表或者血虚风燥等。因此，除了找到过敏原、避免与过敏原相接触外，还要通过提高自身免疫力预防春季过敏。常见的过敏原有哪些吸入性过敏原：花粉、动物毛皮屑、灰尘、尘螨、霉菌、香烟烟雾等。食入性过敏原：海产品、牛奶、蛋类、肉类、坚果、某些水果、某些药物等。接触性过敏原：化妆品、清洁剂、金属饰品、化工原料、辐射、紫外线等。注入性过敏原：昆虫毒液、某些药物如青霉素等。如何调整体质？对于春季过敏，其实预防要重于治疗。应该从注意生活起居、饮食调理得当和适当的体育锻炼做起。首先，在早春时节，气温仍然寒冷，在寒冷空气的刺激下，消耗热量，使人体耐力和抵抗力减弱。因此，饮食上仍以高热量为主，除多食豆类制品外，还可食用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物。此外，要摄取足够的多种维生素和矿物质，如维生素D具有抗病毒能力，富含维生素D的食物有小白菜、番茄类蔬菜以及柑橘、柠檬等水果；而维生素A则可以保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭。富含维生素A的食物有胡萝卜等。维生素E具有提高人体免疫力功能，增强抗病能力的作用。富含维生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。按摩以下穴位即可预防过敏

足三里穴

患者取坐位，将拇指指腹按放于穴位处，其余四指弯曲置于小腿外侧，以拇指做点按运动，每组做20-30次，每次做4至5组，以小腿微微发胀为宜，两侧交换进行。按摩本穴时可配合足浴效果更佳。

气海穴

患者取卧位，以食指顺时针按揉本穴20-30次后再以逆时针按揉20-30次，至穴位微微胀感皮肤微红为宜，或以四指并拢上下摸搓本穴至微微发热为宜。本穴也可行艾灸治疗。最后就是要有适当的户外活动，提高身体的抗病能力，对预防春季过敏症大有益处。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇