中国常说多吃五谷杂粮对人体有好处，玉米正是五谷杂粮之一。玉米不仅味道甘甜，而且含有丰富的维生素和人体所需的微量元素，玉米还含有丰富的纤维素所以玉米是很多减肥健身人士主食的首选，常吃玉米，可以对我们视力保护、降血压降血脂、预防一些疾病都有帮助。

玉米身上有一种比较不起眼的好东西，常常会被我们扔掉，那就是玉米须。生活中大部分人在吃玉米时都会选择将玉米须扔掉，也有一部分人，在吃玉米时会将玉米须收起来。这是为什么，今天我们就来了解一下玉米对我们人体的好处。

玉米须有助于祛除体内湿气和减肥。马上就要到夏天了，有到了全民比美的季节，这时有很多人就会开始减肥，除了可以将玉米作为自己减肥期的主食外，可以多喝点玉米须泡的水，玉米须有利尿功效，对我们体内水液代谢的调节有一定帮助，可以消除身体水肿。而且，多喝水可以增加我们饱腹欲，并且玉米须虽然有一丝淡淡的甜味，但是没有热量，在喝玉米须泡水时，不用担心摄入多余的热量。所以喝玉米须泡水有助于我们减肥。

三高问题，是社会普遍比较