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我们知道适当跑步可以强身健体。跑步也可以作为一些疾病的辅助治疗手段。比如抑郁等。在阿塞拜疆一位名叫勃兰特·韦斯特博格的48岁男子用过跑步和饮食控制住了自己的糖尿病。
勃兰特·韦斯特博格在年1月被查出了患有2型糖尿病，2型糖尿病患者体内产生胰岛素的能力并非完全丧失，有的患者体内胰岛素甚至产生过多，但胰岛素的作用效果较差，因此患者体内的胰岛素是一种相对缺乏，可以通过某些口服药物刺激体内胰岛素的分泌。当时他的体重达到了约斤。
被查出糖尿病的勃兰特·韦斯特博格对自己感到非常失望。他担心会给自己的家庭带来很大的负担。他的医生立刻给他开药，并督促他开始服药治疗。而勃兰特·韦斯特博格不必想通过服药治疗，如果服药有可能让他脱离不了对药物的依赖。因此他决定改变自己。
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于是勃兰特·韦斯特博格开始通过控制饮食以及锻炼开始降低自己的血糖水平。他第一次开始跑步是在年的2月份，毕竟他有斤，因此他第一次给自己设定的目标是米。他对第一次跑步印象深刻，最后米差点晕过去。
俗话说万事靠头难，虽然有了第一次痛苦的经历，不过勃兰特·韦斯特博格并没有退缩，他是坚持了下去。让他惊讶的而是随着时间的推移，他感觉跑步变得容易多了。到了三月份，他已经可以跑8公里了。
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通过对低碳水的摄入，加上跑步和瑜伽的训练，勃兰特·韦斯特博格在一个月的时间里减掉了18斤，第二个月又减掉了18斤。到了第三个月他的血糖已经降到了正常水平，体重也减轻了将近60斤。到了年十月，他参加了一场半程马拉松，那时他的体重为斤，在10个月的时间里减掉了约斤。
然而他感觉到他的低碳水的摄入让他的跑步变得有些困难。之后他对自己的饮食结构做了更合理化的调整，尤其是对碳水的摄入。这让他的体重回到了斤的正常水平。
在得病时勃兰特·韦斯特博格想起的最多的事情就是背痛，头疼，但是他又不得不起床陪女儿玩耍。而现在他的背痛和头痛已经没有了，和女儿一起也感到非常的轻松愉悦，他的生活也得到了巨大的改变。
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