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由于疫情的到来，使得本就少得可怜的运动量急剧减少，甚至即将达到“出栏标准”。面对即将到来的夏天，大家纷纷投入到了与肉肉的另一场“战斗”中去。那么今天我们就来说说减肥“药”知道的那些事儿。
减肥前要知道的事减肥的目的是通过减去脂肪从而变得健康，变得更美。单纯的体重减轻、“掉秤”，并不意味着你减去的是那油乎乎的脂肪，更有可能是水分的丢失，而这种情况往往意味着反弹。
减肥的原理只有一个，那就是热量差，当你摄入的能量低于你的能量消耗时，机体自然会消耗储存的脂肪，从而达到减肥的目标。
琳琅满目的减肥“药”目前我国唯一批准的减肥药只有奥利司他，这是一种长效、强效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，也就是俗称的“排油丸”。而其他的“酵素”、“代餐”等均为减肥产品，并不是真正意义上的减肥药。
1奥利司他奥利司他——我国唯一批准的OTC减肥药
奥利司他是目前获得各国官方药品监管部门（如美国FDA、中国NMPA、欧洲EMA等）批准的非处方药（OTC），也是目前我国批准的唯一的化学减肥药。
奥利司他可使胃肠道里的脂肪水解酶失去活性，而脂肪水解酶能让脂肪更易吸收，一旦失活，消化道里的脂肪就不能被有效吸收，最终通过粪便排出，从而减少脂肪的吸收，达到减肥的目的。
奥利司他具有一定的减肥效果
年在《柳叶刀》子刊上发表的一篇文章显示，在一项针对例肥胖患者（平均BMI为39.3kg/m2）的研究中，使用奥利司他联合低脂膳食的患者，最终体重降低了约9%，而和使用生酮饮食的患者相比较，减重的程度相近，这表明奥利司他具有一定的减肥效果。
而除了脂肪带来的热量，现实生活中我们最常获取热量的来源是米、面等碳水化合物，这些碳水化合物也会转化为脂肪储存下来，所以使用奥利司他并不代表你就可以“随便吃不怕胖”了。此外，它只抑制饮食中脂肪的吸收，对你身上的脂肪并没有效果。因此使用奥利司他减肥需要结合低热量饮食，限制除脂肪外其他热量的摄入，并在医生、药师的指导下用药，以取得最大的效果。
奥利司他的副作用
而奥利司他还具有一定的副作用，如胃肠道反应、过敏、皮肤瘙痒等，最严重的副作用是肝功能损伤，此时应立即停药，医院检查肝功能。
此外，最主要的副作用是胃肠道反应，常见的有：油性斑点、胃肠排气增多、大便紧急感、脂肪（油）性大便、脂肪泻、大便次数增多、大便失禁等。因此服用奥利司他时，往往都会听到“这几天不要吃肉”的忠告，最好再穿上一个纸尿裤来避免尴尬。
2利尿剂和泻药这两类产品都是通过让人体过多排出水份造成虚假的体重减轻现象。初期效果神奇，但减掉的几乎只有水份。一旦停药，会迅速反弹，并且副作用十分严重，轻则发生电解质失调，重则发生肾损伤，诱发直肠癌，因此不建议使用。
3二甲双胍、阿卡波糖二甲双胍、阿卡波糖具有减肥效果，但并不是专门的减肥药物，而是用于治疗和控制糖尿病的。二甲双胍能够阻止机体对糖分的吸收，但同样具有胃肠道反应、肝肾毒性等不良反应。而且二甲双胍作为一种处方药，应在医师、药师指导下使用。
4氯卡色林、西布曲明西布曲明、氯卡色林均为食欲控制类药品。
西布曲明通过直接作用于神经来降低人的食欲，从而使得摄入的热量减少，达到减重的目的。优点在于效果显著且原理明确，直接作用于神经，缺点是不仅作用于食欲，也会作用于其他地方，有一定的概率造成心肌梗死。
而氯卡色林为5-HT受体激动剂，能够兴奋中枢神经，具有欣快、警觉及食欲抑制作用，同时伴随的副作用较多，常见的有头晕、头痛、恶心、疲惫、便秘等，严重者会出现认知障碍。
5利拉鲁肽利拉鲁肽用于治疗2型糖尿病，国外近来也用于治疗肥胖症。它通过增加饱腹感、欺骗大脑，从而抑制食欲、减少吸收来达到减肥的目的。因其是一种注射剂，也被称为“减肥针”。
同样有恶心、呕吐等副作用，严重者还可引起心率加快、肾脏损伤、胰腺炎等。目前在我国仅可用于治疗糖尿病，不可用于治疗肥胖症，而且价格昂贵，效果因人而异，很可能会发生“人财两空”的状况。
6各类代餐、青汁、酵素此类产品都是当下网红的“减肥”产品，其效果也是“见仁见智”。各种专业的测评大家都可以在网上查到，在这里就不再赘述。
减肥还要靠自己健康减肥需要大家合理的饮食+运动+心态，世上并没有能让人一劳永逸的减肥药，管住嘴迈开腿才是最有效、最安全的减肥方式。
最后希望大家夏天来临前，都能变瘦变健康~
参考文献：
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