据长江日报报道：武汉有一名26岁的女子，用吃牛肉减肥法，竟然减出了癌症！
可见，减肥不当，危害是多么严重。今天我们就细数下那些不靠谱的减肥方法，让我们科学减肥，不要再错误的减肥路上越走越远。
谣言一、穿塑身衣减肥
塑身衣商家宣称是能够通过转移脂肪，达到减肥塑形目的，让你该胖的地方胖、该瘦的地方瘦。
银川晚报揭穿塑身衣秘密：
其实塑身衣原理很简单，就是靠勒。一般塑身衣的材料都会采取强力的弹性织物，然后硬生生给你挤出丰胸、束腰的效果，你脱了以后保准恢复原位。
北京晚报指出：
穿塑身衣所塑造出来的苗条身材只是暂时的，并不能真正减少体内脂肪。
谣言二、每天走一万步就能减肥
近些年，很多老人开启每天一万步的减肥之路，听说效果很不错，每天一万步真的就能减肥吗？
国家国民体质监测中心研究员江崇民指出:
如果只追求步数，不看运动强度，其实意义并不大。
体坛报文章介绍：
减肥最基本的原理还是吃进去的热量小于消耗的热量。走一万步能消耗掉的热量大概是大卡，前提条件在不吃零食走一两万步的情况下，长期坚持会有一定的减肥效果。
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