有肉没肉，减肥第一位
你是不是也有这样的感觉？为什么吃的越来越少，可是体重却越来越重？
为什么有的人吃的多，却不长肉？
为什么有的人想瘦就瘦，有的人减肥如登天一样难？
肥胖竟是体质出了问题！同样是人，怎么差距那么大呢？科学最新发现：易胖体质与易瘦体质的差异
如果你减肥难那一定是易胖体质的问题，没有减不下去的肥胖，那怎么办？换句话说：拥有易瘦体质自然就能瘦！没错，就是这么简单。
众所周知，很多明星刚出道时多少有婴儿肥、游泳圈甚至全身肥胖，出道几年之后突然长期消瘦，靓丽照人，秘密就是在营养师的帮助下体质易瘦化，也就从易胖体质转成易瘦体质。
（摄入/吸收）指数
如上图，易胖体质的摄食和吸收几乎成正比，吸收后身体会把能量转化为脂肪堆积起来；而易瘦体质的人吸收的能量会在满足人体基本需求后吸收明显减小，最终形成“怎么吃都不胖”的情况。
（运动/脂肪分解）指数
如上图，易胖体质的脂肪分解随着运动量增加得非常缓慢；而易瘦体质却在少量的运动下能迅速分解掉多余脂肪，直到脂肪数值到达基本需求后趋于相对稳定状态。
易胖体质能变成易瘦体质吗？
答案是：肯定可以的
说到肥胖，就要先了解一个重要的指标——体重指数（BMI），这是一个衡量人胖瘦的简易工具，计算非常简单，只要知道自己的身高和体重就能计算。
在这里要注意两个问题，一是身高和体重的数值单位，二是一些特殊人群并不适用BMI值，比如：运动员、增肌减脂的健身者、孕妇、儿童等。
知道了自己的BMI值有什么意义呢，下面就请对号入座。
过轻：低于18.5
正常：18.5~23.9
过重：24~27.9
肥胖：28~32
严重肥胖：大于32。
刚才我们举例的标准体重，计算得到的BMI值为22.9，符合正常体重的标准。那么大家又是在什么范围内呢？
佐丹力素食全餐
是怎么减肥的？
佐丹力素食全餐是食疗减肥,是近两年热门的减肥方法之一,粗粮可以有效的带走我们腹中的油脂,而且脂肪含量相当的低,减肥效果很突出。吃减肥药、节食、抽脂,减肥似乎就是跟这些恐怖而痛苦的事情联系在一起的。其实大可不必这样,粗粮就是很好的减肥利器。想减肥,就多吃佐丹力素食全餐（方便杂粮粥）。
粗粮减肥原因
1、阻碍营养吸收。在胃肠道的食物中,膳食纤维在吸收水分的同时,还会吸附许多营养物质,阻碍营养吸收。此外,膳食纤维中不能被消化的物质,往往是厌氧微生物大量繁殖所需要,肠道内大量细菌的增殖可以刺激肠道蠕动,减少肠道对营养物质的消化吸收能力。
2、不能或很少能从中获取能量。人们主要是从瓜果蔬菜和谷物等植物源食品中获得膳食纤维的,但其中可消化植物纤维所含的能量非常低。因此,人们从中能获取的能量是很少的。粗纤维尽管含有丰富能量,但因为人体内没有纤维分解酶,不能分解粗纤维,也就不能从中获得能量。
3、促进胃肠蠕动。膳食纤维的持水性具有海绵功能,能够调节肠壁对葡萄糖和脂肪的吸收功能,促进脂肪分解,加速胃肠蠕动,降脂作用十分明显。
提示,佐丹力素食全餐,中医配方,多种五谷精细磨制,健康养生,多吃有益!
佐丹力素食全餐要吃多久？
经常会有人问起食用素食全餐多长时间是一个疗程？要吃多久才见效？
其实佐丹力素食全餐不是药，并没有疗程之说。药物治疗的好处在于能够对症下药，速度比较快地使疾病治愈，而坏处则是针对性太强，反而顾及不到身体各个机能的调节，所以平常人一般都会比较抵触服用药物，以免会降低身体自然抵抗能力。
1、肝的更新周期：6个月
2、味蕾的更新周期：10天
3、大脑的更新周期：和你的寿命相同
4、心脏干细胞的更新周期：20年
5、肺表面细胞的更新周期：2到3周
6、眼睛的更新周期：和你的寿命相同
7、皮肤的更新周期：28天
8、骨骼的更新周期：10年
9、肠的更新周期：2到3天
10、指甲的更新周期：6到10
11、红血球的更：4个月
12、头发的更新周期：4个月
13、白血球的更新周期：13-20天
14、胃细胞的更新周期：一周
手术减重vs食疗减肥
对于严重肥胖以及伴随糖尿病的肥胖人群来说，通常的减肥方法，如：控制饮食、运动、药物等等，所能达到的减重效果非常有限，并且容易反弹，这时就需要普外科大夫出场了。
经过专业的减重手术治疗，肥胖患者的体重都会有大幅度的下降，并且易于保持，同时对于合并的糖尿病和代谢综合征也有一定的治疗效果。根据经验，接受手术的患者在4-6个月平均减重可达30-40公斤。
外科减重手术方式说起来比较复杂，形象的说就是通过“减容”（胃袖状切除术）和“短路”（胃旁路手术）这两种常见手术方法，达到缩小胃腔、减少食物摄入和改变胃肠道路线、减少吸收面积的目的。
手术方法不简单，手术的选择更要慎重。
通常情况下，普外科医生会联合内分泌科、麻醉科等多学科的专家一起，根据每位肥胖患者的不同病情，选择合适的手术方式，制定麻醉和手术方案。
手术减重的危害！
所有手术都是“双刃剑”，
都会存在一定的风险，
也就是手术近期和远期的并发症，
有些患者在手术后也有体重反弹的风险。
佐丹力素食全餐减重最安全佐丹力专业导师赞赏
