人类要想生活下去，除了吃喝拉撒这些必备的生理功能之外，还有项必备技能，就是：拥有记忆力。试想，如果有一天，我们丧失了记忆力，会怎么样？有可能会六亲不认拿出手机，解开锁，进入页面的时候，突然也有可能聊的正high，一扭头也可能每天都会思考一些哲学问题或许出去遛弯的时候，突然忘记回家的路，然后就不知道大家有没有发现，随着时间的推移，年龄的增长，你的记忆力已经大不如前了。想必很多人都记得童年噩梦然而不管多么惨无人道的学习任务，我们都能硬着头皮背下来，但到如今，出门买菜的时候都要把菜单记手上。你可能会用这些方法来提高记忆力：用小本本记下来，第二天反应却是：这是谁记的；也有一些朋友选择药物治疗……还记不记得童年时期的一大“神药”然而，记忆力不好也有好处，比如借钱之后可以选择性健忘那么人究竟为什么要有记忆力？人类最初又是怎样记事的？一、人类对“记忆”都做了哪些事儿为什么人要有记忆力？从最简单的生存角度来说，人的记忆力可以帮助人记住草木植物中有哪些是可食的，哪些不可食，记住追捕猎物的方法技巧，以及如何应对不同的自然灾害等等。人类最初的记事方法就是“结绳记事”。“结绳者，郑康成注云，事大大结其绳，事小小结其绳，义或然也。”但结绳子的方法过于繁琐，所以之后人们就采用了刻木的记事方法。再后来，古人发明文字，便采用了文字的记事方式。《易·系辞下》中曾经记载：“上古结绳而治，后世圣人易之以书契。”那么原来的人都是怎么研究人类的记忆力的？在记忆力这件事情上，很多古代人提出了不同的看法。柏拉图认为，人类对事物获得的印象，像一个有棱角的硬物刻印在蜡板上一样，随着时间流逝，印刻在蜡板上的痕迹会逐渐消失，因此他的理论被称为“蜡板学说”。到了亚里士多德，他认为人的记忆力和心脏以及血液有关，之所以人会遗忘，是和血液流速减缓有关。人类大脑中存储的力量是深不可测的，通过人类的不断演变，有一些人拥有了“超人”的记忆力。二、那些过目不忘的记忆天才说到记忆力好的人，首先就要说东汉末年的张松。但张松并不像《三国》中的周瑜、孔明、赵云等其他英雄豪杰般才貌俱佳，书中是这样描述张松的：“其人生得额头尖，鼻偃齿露，身短不满五尺，言语有若铜钟。”头尖、露齿、个矬，所以古代中的张松历来都是一副“小人形象”。虽然长相不佳，但记忆超群。杨修为了向张松吹嘘曹孟德的才华，特意让他看了《孟德新书》，张松阅览一遍后，当场一字不落地背诵下来。杨修大为赞叹：“公过目不忘，真天下奇才也！”然而，张松还是因为长相欠佳，最终还是被曹操“丑拒”。从这件事可以看出，虽然张松才能过人，但忘了一个千古不变的真理人类记忆超群的事说也说不完：文学家茅盾能背诵完整的《红楼梦》；辜鸿铭可以背诵37部莎士比亚戏剧；巴金能背诵整本《古文观止》；托尔斯坦可以一口气背出个菜名，一字不差；伏生可以一字不看，口授28章节《尚书》…………现代人中也屡出记忆惊人的“天才”。《最强大脑》中的王峰是“世界记忆大师”之一，可以在1小时内记忆个无规律数字，世界脑力锦标赛的冠军。19岁的清华男孩郑林楷在比赛中可以从块方块中找到对应的8块，以相当快的速度完成比赛，获得了《最强大脑》的第二名，同时也是唯一一个在国际赛比过三场的选手。那么世界上那些记忆奇才究竟是依靠什么做到博闻强记、过目成诵、背碑覆局的？这就要从人类强大的基因说起。三、记忆力好，和基因有关？俗话说，林子大了，什么鸟都有，所以很多超能的人也就见怪不怪。世间很多超能力，譬如跑得过羚羊、记忆超群、吃多少都不胖……有一部分原因，和基因有关。遗传因素影响了人类的大脑功能，比如NCAN基因和大脑的认知表现和神经处理有一定关联，进而影响大脑的认知功能。图片来自基因宝App所以这就不难解释，为什么你在背《蜀道难》的时候难于上青天，而对于别人来说就是轻而易举。除了语言记忆外，还有一种记忆，是情景记忆图片来自基因宝App科学研究者认为情景记忆和人体内的WWC1基因有关，该基因位点变异为T等位基因会提升人在情景和工作方面的记忆能力，一般认为这一现象因为该基因突变的使得海马体活动升高所致。既然我们无法改变记忆基因，那也别让自己记忆变得越来越差，生活中有一些事情，会影响记忆力四、哪些情况会降低记忆力？1.肥胖肥胖真的不是一件好事，不仅影响形象、健康、还会影响记忆力。尽量少吃高盐高油的食物，高脂肪的饮食容易使人出现认知功能障碍，进而影响人的记忆力。不仅如此，减肥还会提高人的记忆力。在瑞典科学家进行的一项减肥研究，让一部分女性进行为期6个月的长期减肥，在减肥过后分别对这些女性的进行脑部扫描。之后研究者发现她们的大脑在编码过程中比减肥前要更加活跃，回忆起之前的事情，大脑只需要耗费很少的资源。除此以外，肥胖还会带来各种身体疾病，比如：心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、骨关节病等等。所以这么看来，胖好像是百害而无一利的。所以，想提升记忆力的朋友，平时可以少吃点……2.不吃早饭不吃早饭这个习惯，小编上初中的时候所以，现在终于到为什么背课文的时候如此吃力了。当夜晚，我们入睡之后，虽然身体已经处于休息状态，但人体内依旧在消耗能量。睡醒后如果没有及时补充食物，就会出现记忆力下降的情况。3.负面情绪《细胞》杂志中，曾发表过科学家有关记忆力的一项科研成果。科学家们发现抑郁、焦虑、忧郁的负面情绪会抑制海马体数量的增长，且患有严重抑郁症的人，海马体细胞会出现一定程度的凋亡，而海马体是负责记忆力的主要区域。所以，如果想让自己不那么健忘，第一件事，就是让自己开心起来。4.不规律作息晚睡、熬夜会使短期记忆力受到影响，而睡眠可以在一定程度上巩固记忆力，减轻大脑的疲劳状态，使人的记忆力恢复到最佳的状态。五、改善记忆力的方法1.演奏一种乐器如果记忆力不好，建议你学一件乐器，因为演奏一种乐器，是可以改善记忆力的。科学家们发现人在进行演奏的时候，大脑会针对乐曲进行概念、情景、情绪等进行区域分类，进而提升人的记忆力。2.适度运动除了弹奏器乐之外，还可以适当运动。运动可以促进脑神经因子中蛋白质的分泌，从而影响人的记忆力。3.养成午睡习惯很多人之所以记忆力不好，很大一部分原因是由于缺觉。午睡可以提升人的警觉度，改善人的精神状态，消除疲劳，增强记忆力。想改善记忆力这件事并不难，很多都是我们举手投足间就可以完成的不是么？总之一句话，如果你能保持拥有一个强壮的体魄、健康的生活方式和乐观开朗的心态，一切问题都将迎刃而解，提升记忆力又有何难？