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随着现在生活水平的提高，肥胖人群变得越来越多，肥胖不仅会对自身形体美观程度造成影响，而且还会危害身体健康，引发各种各样的身体疾病已经并发症，现在越来越多的人开始意识到了减肥的重要性，很多人尝试过各种各样的方法但效果非常微弱，再加上各种高热量美食地诱惑导致很多人减肥不成功。

有些人试图通过针灸来减肥，他们认为针灸减肥不仅有益于身体健康而且见效也比较快。那么针灸减肥是否真的有效？会对身体造成伤害吗？首先减肥最合理，也最有效的办法就是运动和适量节食，而针灸减肥只能起到轻微的辅助作用，适量做些针灸可以但不能完全依赖针灸来减肥。如果产生这样的依赖，反而会达不到减肥的目的。但是针灸减肥一般来说对身体没有什么危害，可以用来辅助减肥，如果真的想要快速减肥的话可以在饭后适量服用一些性能温和的减肥药物，比如赛乐赛奥利司他胶囊，这样可以有效地加快体内物质地新陈代谢，同时还可以抑制身体对脂肪地吸收，减少肥胖。

要想快速高效地减肥科学饮食和运动是必不可少的，减少高热量食物地摄入，尽量食用一些比较清淡、脂肪含量少的食物，坚持少吃多餐的原则。平时还要坚持运动，运动不仅可以加快身体的新陈代谢还可以增强身体免疫力，是最有效的减肥方式。每个人都有适合自己的减肥方式，但切不可急功近利，坚持健康合理地减肥才能在身体健康的同时达到瘦身成功地目的。#假期享瘦指南#