大家都知道，肥胖一直是引起肾脏损伤的高危因素之一，肥胖问题在肾友身上也比较常见，在治疗期间，这部分肾友除了要注意稳定病情，还要记得控制体重，最好是能做到减重。

但想要顺利地减肥成功并不容易，更不用说，有一些错误的减肥方式还会消耗肾友的健康，对肾脏造成进一步的损伤，今天小编就来帮大家避避雷！

1.节食减肥

提到减肥，大多数人都会想到要少吃、多动，但很多人都做不到坚持运动，所以大家就决定把“少吃”贯彻到底，直接节食，这对身体的伤害可是非常大的。

如果我们把身体比作一辆汽车，那么食物就是我们的燃油，汽车没有燃油就只能成为一堆废铁，而人体如果不能摄入足够的食物，身体的各项机能肯定就会出问题，轻者可能会出现营养不良，重者则肾病加重，出现各种棘手的并发症。

另外，节食减肥的成功率其实并不高，很容易引起报复性饮食，最后导致体重反弹，甚至还可能让肥胖问题更严重。

2.以水果或蔬菜沙拉代替主食

不少朋友也知道节食减肥不可取，所以他们就想了另一个办法，用水果蔬菜代替碳水和肉类，一天三顿几乎都吃素，这样就没问题了吗？当然不可能。

医生们和肾友强调的一直都是要注意营养均衡，优质低蛋白饮食并不是无蛋白饮食，多吃素并不是不吃肉，蔬菜和肉类含有的营养物质是完全不同的，肉类所含有的丰富的优质蛋白、无机盐、脂肪等物质对维持身体健康同样有着重要的意义，过分坚持素食主义容易导致营养不良，也不利于肾友提高自己的免疫力，最后可能会导致感染以及肾性贫血的发生率大大提高，同样是不利于治疗的。

3.依赖减肥药等药物减肥

每次提到药物性肾损伤时，减肥药总是会被单独拎出来重点强调一遍，因为减肥药而患上肾病的案例非常多，其中含有的伤肾物质对我们的肾脏健康危害非常大，并且一旦伤害形成，结果大多是不可逆的，到时候，无论我们有多后悔，都无法挽回。

减肥本就是没有捷径可走的，所有宣称有减肥作用的药物要么是对身体有害，要么就是不会伤害身体，但也不会有减肥作用，总之就是白花钱，所以这类减肥方式是肾友尤其要避免的，试都不要试。

肾友尝试减肥的主要目的是为了让身体更好、让治疗更顺利，如果因为这些错误的减肥方式而让病情变得更糟，那就是得不偿失了。

如果大家在减重这方面实在是心有余而力不足，一定学会和自己和解，不要给自己太大压力，能保持体重不再继续增长同样是非常值得肯定的。