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小编也曾是个拥有纤细身姿的少女，而如今……

不是我不想减肥，每当我兴致高涨的穿上许久未穿的运动服，正准备系上我帅气的彩色鞋带，心中总有邪念闪过。

“没有丰厚的脂肪，就没有丰厚的财富”

“好看的锁骨千篇一律，有趣的肚腩弹来弹去”

肚子上的赘肉就像挡箭牌，一次又一次的挡走了丘比特之剑。那时候的我感觉自己没有未来，只有胃。

走在路上，遇到帅气的小哥哥向我迎面走来，不要担心，人家没瞎。“小姐，游泳健身了解一下~”

我也不想吃那么多呀，奈何人气太高，身边的男生总喜欢拉着我去新开的店，大家都抢着请我吃饭，我也不知道为什么我这么受欢迎。

直到那天我在火锅店门口看到这个海报……

每次称体重的时候，连眉毛都想刮掉…

有一天，我体内的小宇宙突然觉醒了，我意识到我拥有的太少，是因为吃得太多，花多少钱吃胖，就要花多少钱瘦下来。

办卡健身游泳，一台跑步机，一台椭圆机，各种运动服跑步鞋…

我早上起来跑，晚上睡前跑，没有什么能阻挡我减肥的决心，但没想到一上秤，反而重了三斤……

没过几天，就变成这样了…

还真别说，挂衣服挺合适的。

咳咳，这一定是哪里出了差错，这时候好学的小编接触到了一个概念——运动基因，它的出现解决了我多年的疑惑。

这里就要提到一个黑科技了，就是基因检测，流程非常简单，会给你一个采样管，用棉签取口腔粘膜细胞（脸颊内侧）放进取样管里就好。

半个月后，提取DNA样本的运动基因检测报告就送到了我的手里。

检测分为两部分，一部分是营养健康，这部分的检测结果能帮助我们科学的管理饮食健康。

它包括钙代谢能力、叶酸代谢能力、维生素B6代谢能力、维生素D代谢能力、维生素E代谢能力、铁代谢能力、维生素C代谢能力、维生素A代谢能力、维生素B12代谢能力。

另一部分是健身减脂，这部分的检测结果能高效的指导我们的运动锻炼。

它包括膝盖前交叉韧带保护能力、运动减重能力、脂肪代谢能力、锻炼降低血脂能力、高碳水化合物导致肥胖风险、高脂饮食导致肥胖风险、饮食增重风险、爆发力、耐力。

先来看看营养健康的检测报告：

1、维生素B6代谢能力较低

维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，吸收能力偏低者宜多食用富含维生素B6的食物，如肉、豆制品、全谷类、燕麦、蛋、坚果等。

2、铁代谢能力较低

铁代谢能力弱、缺铁的人群，除了补充硫酸亚铁片补剂外，多吃含铁相对丰富的食物，如动物肝脏、猪血、红枣、红肉、鱼等富含血红素铁的动物性食物。

3、维生素B12代谢能力低

维生素B12的主要参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血，同时也可以防止大脑神经受到破坏，缺乏时应适当补充动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶及奶制品、腐乳及豆制品、花生、芹菜、燕麦等。

再来来看看健身减脂的检测报告：

1、高脂饮食导致肥胖风险较高

顾名思义，就是脂肪比例高的饮食很容易让我肥胖，我需要减少油类食物摄入，严格控制动物油脂摄入，可用植物油代替部分，猪皮、鸡皮等应忌食；

脂肪含量较高的花生、核桃、芝麻、瓜子等，胆固醇含量较高的蛋黄及动物内脏肝、脑、肾等，及油炸食物，都应少食或忌食。

2、运动减重能力较差

想要瘦下来果然三天打鱼两天晒网是不阔能的，更何况小编还是运动减重能力比较差的那类人群，运动消耗能量并非和运动用力程度成正比。

尽量选择全身性运动，减少局部疲劳，从而消耗更多能量。如快走、慢跑、骑自行车、游泳、健身操、体育舞蹈等。运动持续时间长比运动强度高减肥效果好，长期锻炼比短期努力减肥效果好。

3、膝盖前交叉韧带保护能力较差

平时在坐的时候避免膝盖內翻，多锻炼臀部、腿部等核心肌肉力量，有助于稳定膝关节，防止损伤；热身时做好韧带拉伸，拉伸速度要慢切勿用力过猛；

日常锻炼时多增加下肢肌肉力量练习和协调性练习，在冲撞性运动中佩戴必要的护具；疲劳状态下不能训练，避免受伤。

我们通过基因检测了解自身的运动基因，再据此制定相应的健身计划，调整运动方式和饮食结构，不浪费过多的时间去纠结该吃什么和做什么运动，科学的去健身减肥。

这项技术成熟到什么地步呢？基因检测在大健康领域已获得骄人的成绩，目前在美国，每年进行基因检测达多万人次，带来的益处是促使美国女性家族遗传性乳腺癌发病率降低70%、直肠癌发病率降低90%。

美国著名女星安吉丽娜·朱莉通过基因检测发现自身罹患乳腺癌的风险高达87%，在健康管理顾问的建议下，她选择了预防性手术，将87%的患乳腺癌风险降低到5%。

基因检测的发展对人类社会是有巨大的积极意义的，无论是对癌症的治疗、新型药物的研发还是疾病的提前筛查。

在不远的未来，基因学科的发展有可能帮助更多人，了解自己的机体，更健康、更有意识地活着。

说了这么多，肯定有人想问去哪里检测呢？这次小编也给大家争取到了这个基因检测项目的福利超低价！

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之所以这么便宜，是希望能有更多的人能把这项技术给推广出去，科学的健身与饮食，能够及时预防疾病，造福人类。

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